Tagged: kesehatan

Omepros, Bantu Lindungi Jantung Sejak Usia Muda

Mendapatkan jantung sehat dan kuat memang dibutuhkan waktu seumur hidup, namun manfaatnya juga akan sangat terasa. Banyak orang bilang, jantung yang sehat adalah investasi jangka panjang untuk menjamin hidup sehat dan umur panjang.

Berolahraga secara rutin dan menjaga konsumsi makanan terbukti dapat menjaga kesehatan jantung. Tapi selain itu, ada cara lain untuk memastikan Anda terhindar dari risiko penyakit jantung, salah satunya mengonsumsi suplemen minyak ikan seperti Omepros

Siapa yang berisiko terkena penyakit jantung?

Berbicara mengenai penyakit jantung, orang-orang lebih sering menyebutnya dengan penyakit jantung koroner (PJK) atau penyakit arteri koroner (CAD). PJK merupakan jenis penyakit jantung paling umum. Kondisi tersebut terjadi ketika arteri koroner yang membawa darah ke jantung tersumbat yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol. 

Penyakit jantung bisa terjadi pada siapa saja dan menyerang di usia muda ataupun tua. Ada beberapa faktor risiko seseorang lebih rentan terkena penyakit jantung, yaitu:

  • Wanita di atas usia 55 tahun atau pria di atas usia 45 tahun
  • Riwayat keluarga dengan penyakit jantung
  • Memiliki kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, atau diabetes
  • Kebiasaan merokok
  • Kelebihan berat badan atau obesitas 
  • Tidak cukup melakukan aktivitas fisik
  • Jarang mengonsumsi makanan yang sehat

Cara mudah menjaga kesehatan jantung

Berisiko atau tidak, semua orang disarankan untuk menjaga jantung mereka tetap sehat. Berikut ini 5 cara mudah untuk menjaga kesehatan jantung:

  1. Jauhi lemak trans, bukan lemak sehat

Masih banyak orang berpikir semua lemak itu jahat dan bisa menyebabkan kolesterol, salah satu risiko penyakit jantung. Padahal ada beberapa jenis lemak, contohnya lemak trans, lemak jenuh, lemak tak jenuh, dan lemak tak jenuh ganda.

Diantara keempat lemak tersebut, lemak trans merupakan lemak jahat yang harus dihindari. Lemak trans dapat menyumbat arteri dengan meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). 

Biasanya lemak trans terkandung dalam makanan panggang kemasan, makanan ringan, margarin, dan makanan cepat saji atau gorengan. Lemak trans bisa muncul dengan nama minyak terhidrogenasi parsial. Untuk menghindari lemak trans, Anda bisa membaca komposisi dan kandungan gizi pada kemasan.

Adapun sumber lemak sehat yang baik yaitu ikan berlemak, kacang-kacangan, dan makanan bergizi lainnya. Semua itu bisa Anda dapatkan dalam Omepros. Suplemen kesehatan ini mengandung asam lemak omega 3, 6, 9, ditambah EPA dan DHA yang bersumber dari bahan alami. 

  1. Praktekkan kebersihan gigi yang baik

Secara tak langsung, kesehatan gigi berkaitan dengan kesehaan jantung. Sebagian besar orang-orang dengan penyakit periodontal (gusi) memiliki faktor risiko penyakit jantung yang sama. 

Bakter mulut yang terlibat dalam perkembangan penyakit gusi bisa masuk ke aliran darah dan menyebabkan peningkatan protein C-reaktif, penanda peradangan di pembuluh darah. Pada akhirnya kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

  1. Tidur cukup

Tidur cukup berperan luas dalam kesehatan tubuh. Penelitian menemukan orang yang tidur kurang dari 6 jam per malam dua kali lebih besar terkena stroke atau serangan jantung.

  1. Hindari rokok dan asap rokok

Perokok aktif maupun pasif terbukti memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, dan bisa berujung pada kematian.

  1. Bergerak aktif

Berdiam diri dalam waktu yang lama tidak baik untuk kesehatan. Bahkan penelitian menemukan bahwa duduk dalam waktu lama tak baik untuk kesehatan, meskipun orang tersebut rajin berolahraga. Kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Bagaimana Omepros membuat jantung lebih sehat?

Omepros mengandung asam lemak omega, DHA, EPA, dan vitamin E yang berasal dari sumber alami seperti minyak anggur hitam, minyak kanola, minyak zaitun, dan minyak ikan salmon. Kombinasi bahan yang terkandung di dalamnya telah terbukti efektf mencegah penyakit jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dan mengurangi lemak darah. 

Omepros juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar trigliserida, membuatmu terjaga dari stroke dan hipertensi. 

Catatan

Omepros terbuat dari 100% bahan alami sehingga aman dikonsumsi jangka panjang. Obat ini bisa diminum sejak usia 18 tahun ke atas. Namun jika Anda hipersensitif terhadap salah satu kandungan dalam obat, sebaiknya hindari penggunaan suplemen.

Harga Ester C Cukup Terjangkau, Benar atau Tidak?

Salah satu suplemen vitamin C yang cukup populer di Indonesia adalah Ester C. Suplemen ini bekerja dengan meningkatkan daya tahan tubuh Anda secara keseluruhan. Walaupun sangat populer dan memiliki ragam manfaat, harga Ester C tergolong cukup terjangkau.

Sebenarnya, harga yang terjangkau ini membuat Ester C menjadi produk suplemen vitamin C yang cukup populer. Karena, meskipun harganya tidak terlalu mahal, tetap ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsinya. 

Berapa Harga Ester C Vitamin? 

Sebenarnya, harga suplemen vitamin Ester C berbeda-beda, tergantung jenis kemasan yang Anda pilih. Selain itu, di setiap toko obat, harga yang ditetapkan juga mungkin berbeda-beda, tergantung toko obat tersebut. 

Akan tetapi, Anda dapat memperkirakan biaya yang ditetapkan. Ester C hadir dalam bentuk tablet yang dijual per strip atau per botol. Untuk Ester C strip, Anda bisa membeli langsung 12 strip dengan masing-masing strip berisi 4 tablet.

Untuk harga Ester C 12 strip tersebut adalah sekitar Rp88.000. Harga ini bisa saja lebih rendah maupun lebih tinggi di beberapa toko obat tertentu.

Tapi, dibandingkan dengan banyak jenis suplemen vitamin C lainnya, harga ini tergolong sangat terjangkau. Anda pun bisa membelinya secara bebas, tanpa memerlukan resep dari dokter. 

Cara tepat mengonsumsi suplemen vitamin C

Vitamin C memang bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan. Akan tetapi, apabila dikonsumsi dengan cara yang salah, bisa-bisa efek dari vitamin C tidak Anda rasakan secara maksimal.

Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui seperti apa cara yang tepat untuk meminum suplemen sejenis Ester C. Berikut ini hal-hal yang harus Anda perhatikan:

  • Jangan konsumsi berlebihan

Segala sesuatu yang berlebihan bukanlah hal yang baik. Walaupun vitamin C memiliki banyak manfaat, namun terlalu banyak vitamin C dalam tubuh juga bisa menimbulkan risiko batu ginjal.

Orang dewasa hanya dianjurkan untuk mengonsumsi maksimal 2.000 mg vitamin C setiap harinya. Malah, 1.000 mg saja sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian Anda. 

Jadi, pastikan Anda tidak mengonsumsi suplemen vitamin C secara berlebihan. Dengan harga Ester C yang terjangkau, Anda sudah bisa mendapatkan asupan yang cukup, tidak kurang dan tidak berlebih.

  • Ikuti dosis kemasan

Setiap produk vitamin C mungkin memiliki instruksi cara pemakaian yang berbeda-beda. Ester C mungkin juga memiliki cara pemakaian yang berbeda dengan merek suplemen vitamin C lainnya. 

Ketika akan mengonsumsi Ester C, sebaiknya ikuti dosis pemakaian yang sudah ditetapkan pada kemasan produk suplemen. Dalam hal ini, pemakaian Ester C dianjurkan sebanyak satu sampai tiga tablet.

Jumlah tablet tersebut dikonsumsi hanya satu kali saja setiap harinya. Jangan konsumsi lebih dari jumlah yang telah ditetapkan.

  • Jangan bergantung sepenuhnya

Anda memang bisa mendapatkan asupan vitamin C dengan mengonsumsi suplemen seperti Ester C. Tapi, jangan sampai Anda bergantung sepenuhnya pada suplemen vitamin saja.

Bagaimana pun juga, akan lebih baik kalau Anda bisa mengimbangi asupan vitamin C dengan mengonsumsi makanan alami. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C secara natural.

Contoh makanan yang kaya akan vitamin C adalah buah-buahan sitrus seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan lain sebagainya.

Pastikan Anda mengetahui cara yang tepat untuk mengonsumsi suplemen vitamin C. Setelah mengecek harga Ester C, Anda bisa mengecek anjuran pemakaian sebelum menggunakannya.