Tagged: suplemen

Harga Ester C Cukup Terjangkau, Benar atau Tidak?

Salah satu suplemen vitamin C yang cukup populer di Indonesia adalah Ester C. Suplemen ini bekerja dengan meningkatkan daya tahan tubuh Anda secara keseluruhan. Walaupun sangat populer dan memiliki ragam manfaat, harga Ester C tergolong cukup terjangkau.

Sebenarnya, harga yang terjangkau ini membuat Ester C menjadi produk suplemen vitamin C yang cukup populer. Karena, meskipun harganya tidak terlalu mahal, tetap ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsinya. 

Berapa Harga Ester C Vitamin? 

Sebenarnya, harga suplemen vitamin Ester C berbeda-beda, tergantung jenis kemasan yang Anda pilih. Selain itu, di setiap toko obat, harga yang ditetapkan juga mungkin berbeda-beda, tergantung toko obat tersebut. 

Akan tetapi, Anda dapat memperkirakan biaya yang ditetapkan. Ester C hadir dalam bentuk tablet yang dijual per strip atau per botol. Untuk Ester C strip, Anda bisa membeli langsung 12 strip dengan masing-masing strip berisi 4 tablet.

Untuk harga Ester C 12 strip tersebut adalah sekitar Rp88.000. Harga ini bisa saja lebih rendah maupun lebih tinggi di beberapa toko obat tertentu.

Tapi, dibandingkan dengan banyak jenis suplemen vitamin C lainnya, harga ini tergolong sangat terjangkau. Anda pun bisa membelinya secara bebas, tanpa memerlukan resep dari dokter. 

Cara tepat mengonsumsi suplemen vitamin C

Vitamin C memang bisa mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan. Akan tetapi, apabila dikonsumsi dengan cara yang salah, bisa-bisa efek dari vitamin C tidak Anda rasakan secara maksimal.

Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui seperti apa cara yang tepat untuk meminum suplemen sejenis Ester C. Berikut ini hal-hal yang harus Anda perhatikan:

  • Jangan konsumsi berlebihan

Segala sesuatu yang berlebihan bukanlah hal yang baik. Walaupun vitamin C memiliki banyak manfaat, namun terlalu banyak vitamin C dalam tubuh juga bisa menimbulkan risiko batu ginjal.

Orang dewasa hanya dianjurkan untuk mengonsumsi maksimal 2.000 mg vitamin C setiap harinya. Malah, 1.000 mg saja sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian Anda. 

Jadi, pastikan Anda tidak mengonsumsi suplemen vitamin C secara berlebihan. Dengan harga Ester C yang terjangkau, Anda sudah bisa mendapatkan asupan yang cukup, tidak kurang dan tidak berlebih.

  • Ikuti dosis kemasan

Setiap produk vitamin C mungkin memiliki instruksi cara pemakaian yang berbeda-beda. Ester C mungkin juga memiliki cara pemakaian yang berbeda dengan merek suplemen vitamin C lainnya. 

Ketika akan mengonsumsi Ester C, sebaiknya ikuti dosis pemakaian yang sudah ditetapkan pada kemasan produk suplemen. Dalam hal ini, pemakaian Ester C dianjurkan sebanyak satu sampai tiga tablet.

Jumlah tablet tersebut dikonsumsi hanya satu kali saja setiap harinya. Jangan konsumsi lebih dari jumlah yang telah ditetapkan.

  • Jangan bergantung sepenuhnya

Anda memang bisa mendapatkan asupan vitamin C dengan mengonsumsi suplemen seperti Ester C. Tapi, jangan sampai Anda bergantung sepenuhnya pada suplemen vitamin saja.

Bagaimana pun juga, akan lebih baik kalau Anda bisa mengimbangi asupan vitamin C dengan mengonsumsi makanan alami. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan asupan vitamin C secara natural.

Contoh makanan yang kaya akan vitamin C adalah buah-buahan sitrus seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan lain sebagainya.

Pastikan Anda mengetahui cara yang tepat untuk mengonsumsi suplemen vitamin C. Setelah mengecek harga Ester C, Anda bisa mengecek anjuran pemakaian sebelum menggunakannya.